O site: https://athosdolabela.com.br/
https://developers.google.com/speed/pagespeed/insights/

Akismet Anti-Spam
Autoptimize
Comet Cache
Jetpack por WordPress.com
WP-Optimize
Yoast SEO

1) https://br.wordpress.org/plugins/akismet/
Plugin voltado para a segurança. Anti-spam.

2) https://br.wordpress.org/plugins/autoptimize/
Um plugin de otimização

3) https://br.wordpress.org/plugins/comet-cache/
Gerenciador de cache

4) https://br.wordpress.org/plugins/jetpack/
Várias funcionalidades

5) https://br.wordpress.org/plugins/wp-optimize/
Otimizar DataBase

6) https://br.wordpress.org/plugins/wordpress-seo/
SEO para o seu site.

Acima um combo completo. Z Host